うまくいかないダイエット

こんにちは！！

本日もブログを訪れて下さり、ありがとうございます！！

昨日よりも少し気温が下がり、過ごしやすい日でしたね!(^^)!

本日のダイエット記録

ランニング＆ウォーキング１時間（ウォーキング多め）

朝ごはん　ゆで卵２個

昼ごはん　タイ飯、エビフライ、ポトフ、サラダ

夜ごはん　鶏むね肉１／２、レタス、白米少々、キムチ

でした。

お昼は義実家に呼んで頂いており、ご厚意を無下にすることはできません。

なので普通に食べました(笑)

こういうところがブログタイトルの【緩々】というところですね(笑)

中々思い通りにはいかないものです。

さてさて、気になる体重ですが、本日は

55.3ｋｇでした。

昨日より少し増えました（当たり前）

ですが、ランニングの効果で何とか大幅な増量は無くほっとしています。

明日はランニングに食事制限もしっかりやっていこうと思います。

最後まで読んで頂いてありがとうございました！！

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私も毎晩着用して就寝しています。

気になる方はぜひ！！